FRILUFTSBLOGGEN


Mest leste blogginnlegg siste 30 dager:
Hemmeligheten bak samojedens hvite pelsLa Sportiva ElkTopptur til Sølen: en stor milepælSølna: et padleeldoradoLundhags Ranger


Matransoner på långa etapper

Lagt inn av Staffan Sandberg 12. juni 2013

Förberedelserna inför sommarens långa vandring har startat med torkning av mat. I sommar blir det en månadslång vandring, Nord-Trøndelag på langs. Det blir två etapper på tio dagar och jag kommer därför vilja ha så lite mat med mig som möjligt, samtidigt är det viktigt på långa etapper att man har tillräckligt. Det gäller med andra ord att veta så eakt som möjligt vad man behöver. Vi har skrivit en artikel om vilken mat vi tar med på tur där vi nämner hur stora mängder av olika matvaror vi tar med oss på tur. Det kan vara bra att i bland gå igenom vad som faktiskt går åt så ryggsäcken kan bli lättare på kommande turer. På en helgtur kan man ta lite av reservprovianten man har lagrat runt magen, men man har kanske inte tillräckligt att ta av på en längre tur.

När jag förra sommaren gav mig ut på en tur på tio dagar vägde jag allt, inklusive mig själv. När jag kom hem hade jag lite mat kvar i ryggsäcken, men det jag hade över var bra att ha kvar så jag hade marginal och inte skulle behövde ransonera i alltför stor grad. Jag kunde konstatera att de ransoner vi satte upp för några år sedan fortfarande är aktuella. Min egen vikt? Jag gick ned några kilo, så hade det varit en längre tur borde jag framför allt haft med mig mer fett. Jag blev mätt vid varje måltid. Det var inte så stor brist på något så jag gick runt och drömde om mat som innehöll mycket fett, kolhydrater eller protein.

Detta var all mat jag hade med mig till tio dagars vandring.

Detta var all mat jag hade med mig till tio dagars vandring.

Matvara Mängd (g)
Müsli 2000
Mjölkpulver 400
Mandlar 500
Torkade aprikoser 250
Torkade äpplen och päron 100
Torkade grönsaker 63
Pulversoppor 800
Potatismos 761
Rostad lök 100
Jordnötter 250
Kakor 550
Knäckebröd 280
Cous cous 360
Mackaroner 700
Linser 491
Tubost 199

Tagger: Svenske innlegg Tanker om friluftsliv

Kommentarer

Hva syns du om Matransoner på långa etapper? Send meg en kommentar!

Kommentaren blir sendt til meg via mail og blir ikke lagt ut på nettsiden.

Kommentar *

E-post

Artikkel/tema

Kontrollspørsmål *
Hva er hovedstaden i Norge?
(små bokstaver)

* Obligatorisk felt
Skjul kommentarfelt


eller publiser en kommentar her:




< Forrige: Längs Ørlands stränder

Neste: Topptur til Nupen >


Abonner på innlegg RSS

Arkiv

Tagger



Annonsere her?